Проблема интернет-зависимости

Система передачи информации, которая затем переросла в Глобальную сеть, появилась относительно недавно – в 1969 году в США. Теперь Интернетом пользуются более двух миллиардов человек во всём мире. И некоторые из них в буквальном смысле жизни себе не представляют без Всемирной паутины. Проблема интернет-зависимости становится всё более обсуждаемой.

Сначала Интернет был диковинкой. Затем Всемирная сеть охватила госучреждения и редкие домашние компьютеры. Теперь нити Виртуальной паутины окутали чуть ли ни каждый дом. Как не спят мегаполисы, так и в виртуальном пространстве жизнь не останавливается ни на секунду.

Испытываете постоянное навязчивое желание выйти во Всемирную сеть, хотя необходимости в этом нет?

Часами просиживаете в соцсети?

Каждую свободную минуту занимаетесь виртуальным шопингом?

Время насторожиться. Быть может, вы заразились Интернет-зависимостью!

Интернет-зависимость: тревожная тенденция или надуманная проблема?

Прошло чуть больше четверти века с момента зарождения будущей Всемирной сети, а нью-йоркский врач-психотерапевт уже описал симптомы интернет-зависимости. В ряду тревожных сигналов он назвал стрессовое состояние, вызываемое подключением к Интернету. А последствия? Ущерб здоровью: физическому, психологическому, социальному, экономическому, межличностному.

Старт был дан. Проблему стали обсуждать на сеансах у психотерапевтов, появились консультативно-диагностические службы, начались диспуты в научных кругах. Однако некоторые эксперты отрицают существование интернет-зависимости или сомневаются во вреде явления. Те же, кто признаёт и явление, и вред от него, считают интернет-пристрастие зависимостью в полной мере – т.е. навязчивой потребностью в использовании, которое сопровождается нуждой во всё больших дозах и выраженными симптомами. Но интернет-зависимость – пристрастие не химическое (как в случае с губительными для организма веществами), а психологическое.

Интернет-зависимость: кто куда по виртуальным нитям?

По данным разных исследований около 10% интернет-пользователей зависимы от виртуального пространства. В Китае и Штатах уже появились клиники для неумеренно потребляющих ресурсы Интернета. Но интернет-зависимые «больны» по-разному.

Кто-то плавает по нитям Паутины в поисках информации или просматривает бесконечную череду фильмов и передач. Кто-то захвачен избыточным интернет-общением на форумах, в чатах и соцсетях. Кто-то испытывает пристрастие к компьютерным играм в Сети. Некоторые подсели на азартные виртуальные игры или интернет-шопинг. А некоторые пристрастились к блужданию по порносайтам и виртуальному сексу.

Интернет-зависимость: тревожные симптомы

Вы рискуете попасть в ряды интернет-обжор, если из-за увлечения Глобальным виртуальным пространством:

• подключение к Сети стало долгожданным моментом, а невозможность такового вызывает беспокойство;
• у вас изменился режим сна;
• вам не интересна или вовсе безразлична окружающая действительность: работа, домашние дела, общение с родными и друзьями;
• изменилось ваше поведение: раздражительность, агрессия стали частыми гостями настроения, особенно если вас пытаются оторвать от Сети.

Не игнорируйте сетования окружающих на то, что вы слишком много времени проводите в Интернете. Быть может, эти замечания обоснованы? Никогда не ловили себя на мысли, что бездумно блуждаете по сайтам?

Как бороться с интернет-зависимостью